728x90 SMALL 면역력조절1 프로바이오틱스의 모든 것 - 장 건강의 핵심 열쇠 1. 프로바이오틱스란 무엇인가? 프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 영향을 미치는 살아있는 미생물을 의미합니다. WHO(세계보건기구)는 "적정량을 섭취했을 때 숙주의 건강에 유익한 효과를 주는 살아있는 미생물"로 정의하고 있습니다. 주로 유산균으로 알려진 이 미생물들은 크게 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium), 엔테로코커스(Enterococcus) 등으로 분류됩니다. 이들은 장내에서 유해균의 증식을 억제하고, 면역체계를 강화하며, 영양소의 흡수를 돕는 등 다양한 역할을 수행합니다. 특히 장내 미생물의 균형을 유지하는데 핵심적인 역할을 하며, 이는 전반적인 건강 상태에 직접적인 영향을 미칩니다. 2. 프로바이오틱스의 주요 효능 프로바이오틱스는 인체에 다양한.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
